Напитки.

[Александр]

-Вода с лимоном/лаймом может помочь понизить кровяное давление.
Ежедневный приём одного лимона может снизить повышенное давление на 10%. Особенно лимон полезен при начальной и умеренной стадии гипертонической болезни, когда давление не повышается выше 160/90 мм рт. ст.. Эффективная лечебная доза- сок двух больших лимонов в день. Начав лечение лимоном, надо регулярно измерять артериальное давление, чтобы как только оно снизится (а это возможно спустя две-три недели), уменьшить дозу принимаемых гипотензивных препаратов или вообще отказаться от них.
-Вода с лимоном/лаймом создаёт эффект подщелачивания в организме.
Даже если пить её непосредственно перед приёмом пищи, это поможет вашему организму поддержать более высокий уровень рН. Чем выше уровень рН, тем более устойчив ваш организм к болезням.
Лимоны и все сырые кислые ягоды и фрукты, расщепляясь в желудке, создают щелочную реакцию, так как органические кислоты, входящие в состав свежих фруктов и ягод, диссоциируют не как кислоты, а как щелочи, отщепляя гидроксильную ОН- группу с отрицательным зарядом, т.е. группу- носитель электрона. Поэтому все сырые кислые ягоды и фрукты ощелачивают организм. Что касается лимона, то щелочную реакцию он может давать за счёт витаминов-антиоксидантов, содержащихся в нём, а вот вкус продукта абсолютно ни при чём.
-Вода с лимоном/лаймом помогает разбавить мочевую кислоту, которая, накапливаясь, приводит к болям в суставах и подагре.
Вода, разбавленная натуральным лимонным соком, благоприятно влияет на работу суставов, уменьшая боль не только в сочленениях, но и мышечную боль.
-Вода с лимоном/лаймом способствует уменьшению слизи в организме.
В лимонном соке содержится огромное количество витамина С, который помогает пищеварению, а также повышает иммунитет.
-Вода с лимоном выводит жиры, помогая снижению веса и придавая организму дополнительный тонус.
Некоторые считают, что лимон для похудения не пригоден. Но доказано, что в нём содержатся вещества, расщепляющие жир. Помимо этого лимонная кислота может усиливать секрецию желудочного сока, а также ускорять обмен веществ. Пектин может приводить в норму уровень сахара в крови, а также чистить лимфоток, что немаловажно.
Для этой цели следует использовать тёплую очищенную или родниковую воду. Взять половину стакана тёплой воды без сахара и выжать туда по крайней мере половину лимона или лайма. Лучше использовать специальную соковыжималку, чтобы получить максимум сока с минимальными усилиями.
"Вечерняя Караганда", 2014

[Александр]

Настаиваю на калине.
Если вы сильно продрогли, вернувшись домой, пропарьте руки под струёй тёплой воды. Приготовьте целебное снадобье по старинному русскому рецепту. Разотрите ягоды калины или клюквы, смешайте по вкусу с мёдом, добавьте немного тёплой воды и выпейте на здоровье!
"Отдохни!" 2014

[Александр]

Профилактика рака желудка- надо пить зелёный чай.
"Хабар-24"

[Александр]

Брусника против инфекций.
Российские терапевты советуют налегать на свежую бруснику, а также пить морс из этой ягоды. Она "вымывает" из мочеполовой системы человека все инфекции! Причём полезны не только ягоды брусники, но и брусничный лист. Заварите в термосе горстку ягод и щепотку листиков на 30 мин. Остудите и пейте вместо чая!
"Звёзды и советы".
Как прогнать усталость?
Если клюёте носом, а вам ещё нужно работать, помогут простые средства:
*Вода. Выпейте 1 ст. чистой, без газа. Жидкость ускорит работу мозга. И вы быстрее справитесь с делами.
Подготовила Елена Кривоносова, "Тайны звёзд", 2013.

[Александр]

Кофейные радости.
Кофе пьют во всём мире каждый день, но, как и в отношении многих других вещей, доставляющих нам удовольствие в повседневной жизни, иногда мы задаёмся вопросом о том, насколько это полезно для нас. По результатам исследований, касающихся кофе, становится совершенно очевидно, что употребление умеренного количества до (4-5 чашек в день) не приносит вреда и даже оказывает положительное воздействие на здоровье.
"Лиза", 2009
Запоры.
*Выпивайте с утра на голодный желудок стакан воды. Чистой, без газа и комнатной температуры. Она подготовит кишечник к правильной работе.
Кстати! Натуральный кофе обладает лёгким слабительным эффектом и очищает кишечник. Выпивайте чашку на завтрак для профилактики запора и рака.
Морковный сок. Он обладает слабительным эффектом и улучшает пищеварение. Выпивайте в день по 1 ст. свежевыжатого сока.
Свежий кефир. В нём полезные бактерии. Они помогают наладить стул. Выпивайте по 1 ст. за 1-2 часа до сна каждый день.
Подготовила Елена Кривоносикова, "Тайны звёзд", 2013
Морковь посевная.
Морковный сок способствует удалению мочевых камней, для чего советуют в течение нескольких месяцев принимать его 3-4 раза в день по 1 ст. ложке. При камнях в почках и мочевом пузыре семена моркови считают более эффективным средством. При этом готовят настой из расчёта 3 ст. ложки на 3 стакана кипятка, его ставят на ночь в ещё горячую духовку или печь. После процеживания пьют настой по 1 стакану 3 раза в день. При половом бессилии народная медицина рекомендует использовать морковный сок в смеси с мёдом в равных долях по 50 г. Смесь принимают по столовой ложке несколько раз в день.
"Аптека в огороде", Ленинград, 1991

[Александр]

Свекла обыкновенная.
Особенно широко в лечебных целях используют свекольный сок. В тибетской медицине свежим соком лечат ангину. Свеклу натирают на тёрке, отжимают стакан сока, добавляют столовую ложку уксуса. Этим раствором полощут горло 6 раз в день, выпивая внутрь один глоток. Продолжают полоскание длительное время. Известная народная врачевательница О.Морозова также рекомендует при ангине применять для полоскания свежий сок свеклы.
Сок, отжатый из варёных корнеплодов, используют как наружное средство при насморке, закапывая в нос по 2-3 капли 3 раза в день. В русской народной медицине отваром неочищенной свеклы лечат хронический тонзиллит. Для этого 1 кг неочищенных корнеплодов хорошо промывают холодной водой, заливают 2 л холодной воды и варят на медленном огне до готовности. Тёплым отваром полощут горло на ночь ежедневно в течение месяца. Отвар хранят в холодильнике не более 3-4 дней, разбавляя небольшим количеством горячей воды перед каждой процедурой.
Врачи отмечают целебное действие сока при пневмонии, плеврите, бронхите, болезнях почек. Его назначают по 0,5 стакана 2 раза в день до еды. Смесь свекольного сока в равных долях с морковным и редечным используют при малокровии, для улучшения обмена веществ, как общеукрепляющее средство.
Смешанный в равных долях с мёдом сок употребляют для лечения гипертонии по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды в течение 4 дней. Можно использовать в этих целях и чистый сок по 1 стакану 3 раза в день до еды.
В русской народной медицине соком свеклы смачивали ватку, закладывали её в ухо при мигрени. Свеженатёртую свеклу (или свекольные листья) накладывали на поражённые места при плохо заживающих язвах, воспалительных заболеваниях кожи, ушибах, опухолях, ожогах.
Известно воздействие красной свеклы на клетки раковых опухолей. В книге немецкого врача А.Ференци "Красная свекла как дополнительная терапия у больных со злокачественными образованиями" показано эффективное применение тёртой сырой свеклы и её сока для лечения 28 больных раком желудка, лёгких, прямой кишки, мочевого пузыря. Учёные Будапештского фармацевтического института установили, что целебным воздействием обладает только свежеприготовленный сок, который в 3 раза активнее застоявшегося. Варёная свекла и прокипячённый сок такими свойствами не обладают. Улучшение состояния больных наблюдалось через 2-4 недели после начала лечения.
"Аптека в огороде"

[Александр]

Редька посевная.
При камнях желчного пузыря дополнительно к основному лечению пьют свежий сок из редьки по 2-3 ст. ложки в день. Сок чёрной редьки обладает желчегонным эффектом, принимают по 1 ч. ложке 3 раза в день за 20-30 мин. до еды. Курс лечения- 20 дней, перерыв в течение недели, затем повторный курс.
Сок редьки используют при катаре верхних дыхательных путей, бронхите, коклюше и как отхаркивающее средство. Используют сок редьки, смешанный пополам с мёдом, при камнях в почках, желчном пузыре, а также при атеросклерозе.
Сок и тёртая редька обладают сильным антисептическим свойством, способствуют заживлению гнойных ран и язв. Семена редьки, растёртые в небольшом количестве воды, также обладают антимикробным действием.
"Аптека в огороде", 1991

[Александр]

Как избавиться от отёков.
Как вывести лишнюю жидкость из организма?
Стоит подробно изучить свой образ жизни и внести некоторые коррективы. Многие люди в течение дня злоупотребляют кофе, соками, газированными напитками, забывая об обыкновенной воде, в которой организм так нуждается! В день необходимо выпивать не менее 5 стаканов этой спасительной жидкости.
Избыток соли часто приводит к появлению отёков. Не перенасыщение водой!-обратите внимание. Избыток натрия задерживает поступающую воду в тканях и вызывает отёки. Если вы будете умеренно солить пищу и пить достаточно жидкости, то, при отсутствии патологий, отёков не возникнет.
Рекомендуется практиковать водную диету. В день вам необходимо выпивать около трёх литров чистой воды и никаких излишков соли (иначе вы только усугубите положение). Пища должна быть лёгкой, растительной, богатой клетчаткой и витаминами. Так вы очистите организм от шлаков и вредных соединений.
Проводите регулярно разгрузочные дни. Эффективно употребление молокочая. Просто нагрейте два литра молока, добавьте к нему качественный зелёный чай и дайте напитку настояться около получаса. Весь последующий день пейте его при появлении чувства голода.
Разгрузочные дни можно проводить на кефире, овсянке, соке тыквы, фруктах и овощах. Такие кратковременные диеты способствуют активному расщеплению жиров, выводу токсинов и шлаков, излишек солей натрия и жидкости из организма.
Очень эффективны при отёках содо-солевые ванны. Добавьте в воду для принятия ванны пачку соли и около 200 г соды. Принимайте водные процедуры не менее 15 минут. Во время них выпей горячего зелёного или чёрного чаю. Не забудьте, что за два часа перед принятием ванны нельзя есть и пить.
По материалам Интернета, "Карагандинский Меридиан", 2015

[Александр]

Бывает так, что сильно болит голова, а таблетки под рукой нет, да и не всегда они помогают. Что можно попробовать из народных средств?
Наталья Ефимова, г.Караганда.
Чай с мятой тоже производит положительный эффект.
Бывают ситуации, когда аптеки на пути нет и у вас нет возможности возиться с компрессами. Тогда используйте самый простой способ- выпейте горячего чаю с лимоном и сахаром. Сахара положите побольше, 3-4 ложки, и сам чай должен быть достаточно крепким. Выпейте чашку сразу же, как появились симптомы, а через полчаса- ещё одну. Кстати, этот способ помогает и в том случае, если у вас немного поднялось давление.
"Вечерняя Караганда", 2014
Картофель.
В медицине сок свежего картофеля (особенно розового) используют как противокислотное средство при гастритах с повышенной секреторной активностью, язвенной болезни и запорах. Он регулирует функции кишечника, нормализует стул при запорах, прекращает изжогу, тошноту и рвоту, устраняет боли в кишечнике и желудке. В научной медицине сок используют также при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Он улучшает общее состояние и самочувствие больных, увеличивается вес, исчезают болезненные симптомы. Обладая противовоспалительным действием, сок способствует заживлению язв. С целью предупреждения обострения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, которое наступает у больных весной и осенью, рекомендуют употреблять картофельный сок 2 раза в год в течение 2 недель по 1/4-1/2 стакана 2 раза в день перед едой. Сок клубней также принимают при гастритах и повышенной кислотности, сопровождающихся запорами. Он тормозит секрецию пищеварительных желёз.
Картофельный сок (1/2 стакана), принятый за 30-40 минут до еды, улучшает пищеварение и нормализует функцию кишечника. Для получения сока вымытые и очищенные сырые клубни картофеля пропустить через мясорубку или натереть на тёрке. Из измельчённой массы выдавливать под грузом сок, процедить. Сок готовить каждый день. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день перед едой. Сок рекомендуется и при сахарном диабете. В народной медицине сок сырых клубней пьют при упорных головнях болях.
"Аптека в огороде", 1991

[Александр]

Капуста огородная.
Наиболее эффективно применение капустного сока. По новейшим данным, он содержит противоязвенный витамин U и является отличным средством для лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, способствует рубцеванию язвы.
При назначении капустного сока у больных язвенной болезнью исчезали или уменьшались боли, прекращались рвота, тошнота, изжога, запоры. Принимают капустный сок 1-1/2 стакана 4 раза в день за 45 мин. до еды в тёплом виде. Курс лечения 40 дней.
На кислотность желудочного сока препарат влияет неоднозначно, хотя чаще рекомендуется при заболеваниях желудка с пониженной кислотностью.
Положительное действие сока отмечается при заболеваниях печени (гепатитах, ангиохолитах). У больных уменьшаются боли в области печени, повышается аппетит.
Для получения сока свежую капусту измельчить и истолочь в неокисляющейся посуде, затем отжать сок.
Свежий капустный сок с сахаром считается хорошим отхаркивающим мягчительным средством при бронхитах, при кашле. Он обладает антисептическим и противовоспалительным свойством.
Капустный сок пьют при болезнях селезёнки, желтухи, а в смеси с отваром семян- при бессоннице. С этой же целью рекомендуют сок из свежей капусты по 1/2 стакана за 40-60 мин. до сна.
"Аптека в огороде", 1991
Что мешает, а что помогает заснуть.
Шоколад сильно возбуждает центральную нервную систему. Нельзя пить на ночь кофе и чай, в них также содержится кофеин.
"Лиза", 2009