Противопоказания!

[Александр]

*Кислые яблоки могут осложнить течение язвенной болезни, гастритах и воспалительных процессов в поджелудочной железе.
*Блюда из свеклы следует вводить в рацион осторожно при сахарном диабете.
*Тёртую сырую редьку со сметаной или подсолнечным маслом не применять при заболеваниях желудка, тонкого кишечника, поджелудочной железы, почек и сердечно-сосудистой системы.
*Дозировка капустного сока определяется по согласованию с врачом.
*Свежий лук и луковый суп не рекомендуется при язвенной болезни, нефритах и панкриатитах.
"Взгляд на События", 2007.
*Помидоры, особенно солёные, вредны для почек.
*Какао. Этот тонизирующий напиток не рекомендуется тем, кто склонен к аллергии. "Успехи и поражения", 2006.
Едим правильно.
Умеете ли вы есть дыню? Что за вопрос! Разве этому нужно учиться? Оказывается, да!
"Дыней нельзя завершать обед или ужин,- предупреждает кандидат медицинских наук, диетолог Ирина Ивановна Кузнецова,- лучше всего перекусывать дыней в промежутках между приёмами пищи. Ведь она переваривается в кишечнике, куда и должна попасть сразу: незачем ей томиться в желудке в ожидании своей очереди на усвоение. Если дыню съесть сразу после обеда или ужина, задержавшись в кишечнике, она начнёт бродить (в её мякоти много углеводов), вызывая усиленное образование газов, которое ведёт к отрыжке, ощущению тяжести в животе, кишечным коликам и другим симптомам метеоризма. Если и без того к нему склонны, придётся отказаться от дынного десерта!"
"Непридуманные истории", 2010.
Диета для печени.
Старайтесь не переедать. Исключайте из рациона бобовые, грибы, шпинат, щавель, лук, сдобу, соленье, маринады, жирные сорта мяса, жареные, копчёные продукты, пряности, уксус, консервы, мороженое, газированные напитки.
"Истории из жизни", 2006.
Чай в пакетиках вреден.
В пакетированном чае- опасно высокая для здоровья доза фторидов. Так уверяют испанские учёные. Вообще-то фтор полезен для зубов и волос, но в небольшом количестве. А чайными пакетиками обычно пользуемся каждый день. Учёные рекомендуют покупать крупнолистовой чай, который можно заваривать повторно. Тогда риск будет минимален.
"Звёзды и советы", 2010.

[Александр]

Этикетки на товаре.
Часто покупаем продукты с добавками, которые при частом употреблении вредят здоровью. Запомните их:
Е 102- тартразин (аллергические реакции),
Е 104- жёлтый хинолиновый (заболевания желудка, аллергия),
Е 121- цитрусовый красный (раковые опухоли),
Е 154- коричневый FK (кишечные расстройства, нарушения артериального давления),
Е 171- диоксид титана (заболевания печени),
Е 200- сорбиновая кислота (аллергические реакции, уничтожает в организме витамин В12),
Е 233- тиабендазол (заболевания кожи),
Е 311- октилгаллат (отрицательно влияет на нервную систему).
"Даша", 2010.
Молочные продукты: вред.
Будьте осторожнее с продуктами, если:
-Страдаете сердечными недугами. В жирном молочке много холестерина, который закупоривает сосуды и ухудшает работу сердца.
Совет: выбирайте для питания лёгкие продукты- сметану, кефир и молоко жирностью 1%.
-Мучаетесь от изжоги. Кислые продукты под запретом! Сметана, кефир и т. п. повышают кислотность в желудке и усиливают неприятные ощущения.
Совет: перед едой выпивайте 1 ст. молока. Оно нейтрализует кислоту.
-У вас диабет. Некоторые исследователи считают, что жирное молоко вредит диабетикам, т.к. повышает уровень инсулина в крови.
Совет: пейте молоко не более 1%-ной жирности.
-Организм плохо усваивает молоко. Желудок вырабатывает недостаточно ферментов, которые помогают переваривать напиток.
Совет: кисломолочные продукты усваиваются легче, чем молоко. Замените напиток на кефир и сметану.
Подготовила М.Степанова, "Тайны звёзд", 2009.
Проблемы с жечным пузырём.
Плохо: маринованные помидоры и огурцы. Не увлекайтесь кисленькими овощами. В томатах и уксусе есть вещества, увеличивающие выработку желчи.
Подготовила Я.Кокорева, "Тайны звёзд", 2010

[Александр]

Сок или вода?
По утрам часто пью свежевыжатый сок. Но подруга говорит, что это небезопасно для желудка.
М.Григорьева.
Свежевыжатые соки, бесспорно, очень полезны, но пить их натощак всё-таки не рекомендуется. Утром лучше начинать со стакана тёплой воды.
Между прочим, такая практика существует во многих восточных методиках не одно тысячелетием. Так, последователи йоги за полчаса до завтрака пьют обычную воду- это способствует лучшему усвоению пищи.
М.Барычева, врач-терапевт, "Отдохни!" 2010.
*Пить родниковую воду можно только из проверенных источников. Информацию о том или ином роднике можно получить в местном Центре Санэпидемнадзора.
Подготовила А.Бусурина, "Тайны звёзд", 2009.

[Александр]

*Часто аллергию вызывают продукты питания. Особенно грешат этим яйца, цитрусовые, консервы, пища с ароматизаторами, морковь, фастфуд.
Малахов, "Доброго здоровьица!", "Жизнь за всю неделю Казахстан", 2009
*Грейпфрут нельзя применять при принятии статинов. Нужно учитывать применение грейпфрута при принятии лекарств.
"Жить здорово!" от 15 февраля 2013 г., "Евразия".
Чем вреден "второй хлеб".
У многих людей блюда из картофеля занимает в меню основное место. Вкусно, да и вырастить проще всего: посадить много соток, и хоть какой-то урожай да получить. Мало того, что картофель- это преимущественно углеводное питание (соотношение белки : углеводы = 1:7), так это питание ещё и кислотное, и правы те диетологи, которые говорят, что необходимо употреблять не более 3 картофелин 2 раза в неделю. А ведь картофель можно прекрасно заменить капустой, брюквой, репой- это полезно и для огородника, и для оздоровления огорода.
Л.М.Сахарнова, "Моя прекрасная дача", 2009.
Возьмите на заметку. Редьку и редис нельзя употреблять при язвенной болезни желудка, гастритах, заболеваниях печени, почек, а также при подагре.
"Дача и дачники".

[Александр]

Мигрень на ужин.
Мучительная мигрень внесена Всемирной организацией здравоохранения в "чёрный список" болезней, наиболее сильно портящих жизнь человеку.
Несмотря на предрасположенность к мигрени, не все знают, что частенько виновником боли являемся мы сами. Причина- банальный обед или ужин. Часть популярных общеупотребительных продуктов является сильным катализатором мигрени у предрасположенных людей. Боль могут спровоцировать сыр, орехи, яйца, копчёное мясо, шоколад и какао. Из напитков опасен некрепкий алкоголь- шампанское, пиво, красное вино.
Малахов, "Доброго здоровьица!", "Жизнь за всю неделю Казахстан", 2009.
Еда влияет на кожу.
Состояние нашей кожи зависит от того, какие продукты едим. Планируя рацион, учитывайте свой тип кожи.
Если кожа жирная. Не злоупотребляйте острой и жирной пищей.
При чувствительной коже. Не увлекайтесь копчёностями.
Если же кожа комбинированная (присутствуют и сухие, и жирные участки), не пересаливайте пищу, ешьте меньше жаренного мяса и копчёностей.
"Истории из жизни", 2006.
Больные почки.
Плохо: солёная икра и огурчики. Соль задерживает воду в организме, а почки и так плохо выводят жидкость. Это грозит отёками и болями в пояснице.
Подготовила Я.Кокорева, "Тайны звёзд", 2010

[Александр]

Слабый мочевой пузырь. Вредные напитки.
Соблюдайте питьевой режим- сколько жидкости можно выпивать в сутки, спросите у лечащего врача.
Откажитесь от кофе и крепкого чёрного чая. Эти напитки содержат кофеин, который даёт мочегонный эффект.
Не злоупотребляйте алкоголем. Спиртное расслабляет мышцы и раздражает стенки мочевого пузыря.
"Тайны звёзд", подготовила Анастасия Черноволова.

[Александр]

Чай с малиной "сажает" сердце, а лист брусники- почки? Что пить, а от чего лучше воздержаться в сезон ОРВИ, чтобы побыстрее разделаться с вирусами, рассказывают эксперты.
На самом деле с питьём при простуде не всё так однозначно. Если вы на постельном режиме, то пить больше двух литров жидкости в день не стоит. К тому же излишняя выпитая жидкость увеличивает нагрузку на организм, особенно с учётом того, что при болезни вы мало двигаетесь и возможны отёки. Поэтому без фанатизма, предупреждает врач-отоларинголог Анатолий Смирнитский. Не стоит налегать на чаи и настои с мочегонным эффектом, например, листом брусники. Мочегонные усиливают нагрузку на почки и могут нарушить электролитный баланс.
При вирусных инфекциях полезны щелочные минералки со средненасыщенным минеральным составом, то есть столовые. Пить же больше одного стакана в день лечебной минеральной воды не стоит. Там много солей, может нарушиться водно-солевой баланс организма, а это повредит почкам в работе сердца.
От крепких же чая и кофе на момент сильной простуды стоит отказаться. Они благодаря кофеину учащают сердцебиение. Если болит горло, то не пейте сладкую газировку. Пузырьки "царапают" гортань и могут усилить воспалительный процесс.
При этом большое количество малины может вызвать аритмию, а также снижает работу почек.
Часто баловаться чайком с малиновым вареньем нежелательно тем, кто постоянно принимает антикоагулянты- препараты, разжижающие кровь (аспирин, варфарин, тромбо-асс), рассказывает врач-кардиолог Тамара Огиева. Это может вызвать слабость, головокружение и даже кровотечение- из носа, например. По тем же причинам не стоит сочетать малину с аспирином.
"Наша Ярмарка", 2015

[Александр]

Это плохо.
Однообразная пища. На завтрак всегда едите яичницу, а на обед- бутерброды? Кишечник этого не простит. Его микроорганизмам нужна разнообразная еда.
Ольга Торозова, врач-гастроэнтеролог, "Тайны звёзд", 2009

[Александр]

Мёд.
Важно! Если у вас сахарный диабет, посоветуйтесь с врачом.
Чеснок.
Важно! Есть гастрит или язва? От чесночка лучше откажись.
Подготовила Е.Кривоносикова, "Тайны звёзд", 2013

[Александр]

Запоры.
*Не наедайтесь на ночь. Вечером кишечнику нужен отдых. Последний приём пищи должен быть не позднее 4 часов до сна. Иначе еда не переваривается и будет гнить.
Подготовила Елена Кривоносикова, "Тайны звёзд", 2013
Редька посевная.
Противопоказания редьки при язвенной болезни, гастритах, энтероколитах и при заболеваниях сердца.
"Аптека в огороде", 1991