Бассейн.

[Александр]

Часто хожу в бассейн. Плаваю без шапочки. Как защитить волосы от хлорированной воды?
Всё-таки лучше плавать в шапочке. В качестве дополнительных мер можно использовать бальзам, нанося его перед заплывом, или смачивать волосы слабым раствором лимонной кислоты. После купания вымойте голову шампунем и снова воспользуйтесь бальзамом.
"Даша", 2010
Плавание заменит диету.
Летом лучшим помощником в оздоровлении организма станет плавание. Ведь во время купания в тёплой воде (не ниже 20 град.С) происходит естественное закаливание, укрепляется иммунитет, повышается тонус мышц. А как здорово плавание улучшает фигуру! Преодолевая сопротивление воды, мы активно нагружаем мышцы бёдер, ягодиц, рук и брюшного пресса. Лишние килограммы тают на глазах. Если учесть, что при движении в воде происходит ещё массаж, и для целлюлита нет никаких шансов. Для усиления эффекта выполняйте нехитрые упражнения. Сцепленными пальцами делайте энергичные движения вверх-вниз вдоль живота- такой гидромассаж повысит упругость кожи. Не плывите, а как бы идите в воде, не касаясь дна. Так вы укрепите мышцы бёдер и ягодиц. А попытаетесь выпрыгивать из воды по пояс- осиная талия вам обеспечена.
"Отдохни!" 2005