Из СМИ.

[Александр]

Не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом!!!
Как восстановить голос?
В театральных кругах известно средство, которое отлично помогает при ларингите и потере голоса- отвар анисовых семян.
Рецепт: половину стакана анисовых семян залейте стаканом воды и кипятите в течение 15 минут. Слегка остывший отвар процедите и смешайте с четвертью стакана липового мёда и ещё раз прокипятите. Снимайте с огня и добавьте столовую ложку коньяка. Принимайте по столовой ложке каждые полчаса.
Актёры, испытавшие чудодейственное снадобье на себе, утверждают, что оно способно восстановить голос за сутки.
Позаботимся о коже лица.
Очищение.
Паровые ванночки из настоя ромашки не только сужают поры, но и улучшают кровообращение. Имейте в виду, при жирной коже такие процедуры показаны 1-2 раза в неделю. При сухой и нормальной- не реже 2-3 раза в месяц.
Обыкновенная ромашка.
Возьмите 2 ст. л. ромашки. Залейте её 200 мл кипятка, оставьте на некоторое время. Тёплым настоем пропитайте слой ваты и наложите на лицо.
Маска из одуванчика.
Измельчите наземную часть одуванчика, залейте тёплым молоком (2 ст. л.), дайте настояться 10 минут и добавьте яичный желток. Нанесите на лицо на 20 минут. Эта маска подпитает кожу и насытит её витаминами.
Позаботьтесь о коже.
Если кожа после прогулки стягивается, рекомендуется умываться молоком или сливками, а затем наносить крем, в состав которого входит экстракт морских водорослей, препятствующий потере влаги. И не забывайте про область вокруг глаз: купите специально предназначенный для этого крем.
Как избавиться от бородавок?
Лечение уродливых наростов на теле может растянуться на многие месяцы, а то и годы. Только не надо во всём винить бедных лягушек: дескать, переносчиками бородавок являются именно они. По словам специалистов, это всеобщее убеждение ничего общего с реальностью не имеет. Основным источником неприятных кожных образований (которые, кстати, представляют не что иное, как доброкачественную опухоль вирусного происхождения)- человек и бытовые предметы, которыми он пользовался. Предраспологающим к заражению фактором является пониженный иммунитет, а также повышенная потливость кожи кистей и ступней. Именно на эти части тела чаще всего и садится вызывающий образование бородавок папилловирус. Самыми распространёнными считаются хорошо всем знакомые вульгарные (простые) бородавки. Подошвенные и плоские встречаются реже и гораздо тяжелее лечатся, так как пускают в кожу крепкие, болезненные корни и имеют большую площадь поражения (незначительно выступающие над поверхностью кожи плоские бородавки чаще всего локализуются на тыле кистей, предплечий, на лице). Единственный способ распрощаться с неприятными украшениями на теле- смазывать пострадавшие места феризолом, 0,5%-й колхалиновой мазью, резорцимсалициловой пастой, концентрированным раствором перекиси водорода. Можно воспользоваться более радикальными методами (электрокоагуляция, лазероэпиляция, замораживание жидким азотом) А вот выводить ненавистные бородавки уксусной кислотой или прочими жгучими жидккостями врачи не рекомендуют. От подобных примочек на коже остаются сильные ожоги.
Похудеть поможет соль.
Сбросить вес, оздоровить кожу, подготовить организм к релаксации и крепкому сну можно с помощью обыкновенной поваренной соли. Примите горячую ванну. Когда на лбу выступит испарина, встаньте и быстро разотрите кожу столовой солью, пока тело слегка не покраснеет. Затем ополоснитесь под прохладным душем, вытритесь жёстким полотенцем и сразу же отправляйтесь в постель. Уснёте мгновенно, а на следующее утро почувствуете себя заново рождённым. Подобное растирание повышает сопротивляемость болезням и к тому же помогает расстаться с ненужными килограммами. Не ленитесь и хотя бы раз в неделю балуйте организм полезными оздоравливающими процедурами.
"Отдохни!" 2003.
От храпа можно избавиться.
Шведские учёные придумали для заядлых храпунов "умную" кровать, которая не даёт спящему храпеть. В ложе встроены специальные датчики. Когда они засекают храп, изголовье кровати поднимается и "рулады" прекращаются. Впрочем, справиться с ночными трелями можно и более простыми способами:
1. Не спите на спине: в этой позе происходит западание языка, что и провоцирует храп.
2. Не злоупотребляйте алкоголем- спиртное снижает мышечный тонус, в том числе расслабляет глоточную мускулатуру.
3. Не переедайте за ужином. Старайтесь не принимать успокаивающие и снотворные препараты.
4. Перед сном делайте специальную гимнастику: поочерёдно коротко произносите гласные "а", "о", "у", не напрягая мышцы нижней челюсти.
5. Избавьтесь от лишнего веса. Иногда достаточно сбросить пару килограммов, чтобы ночные "рулады" больше не нарушали ночную тишину.
6. Купите удобную подушку, лучше ортопедическую.
Если предложенные средства не помогли, обратитесь ко врачу. Доктор поможет выявить дефект, провоцирующий храп. А возникать он может по самым разным причинам:
-увеличение миндалин,
-полипы в носу,
-искривление носовой перегородки,
-удлинённый нёбный язычок
-и даже сбой в работе щитовидки.
"Отдохни!" 2010.

[Александр]

Улыбка по-голливудски.
В погоне за белоснежными зубами не стоит прибегать к радикальным мерам. Лучше придерживаться простых правил.
*Используйте отбеливающую зубную пасту. Но делайте перерыв в её применении- зубная эмаль может истончиться.
*Не злоупотребляйте сигаретами, кофе и чёрным чаем.
*Пейте много воды и ешьте укрепляющие и отбеливающие зубы продукты: огурцы, яблоки, морковь, груши.
*Не забывайте о качественной зубной щётке, флюсе, ополаскивателе, а также жевательной резинке после еды.
*Чистите зубы около трёх минут как минимум два раза в день.
Насморк атакует.
От капризной весенней погоды неприятно захлюпало в носу. Что делать?
Начинается насморк (по-научному- ринит) из-за вирусов, которые передаются воздушно-капельным путём. Насморку способствуют переохлаждение, сильная сухость, запылённость и загазованность воздуха, резкие колебания температур.
Главное тепло.
Как только почувствовали неладное: захлюпало в носу, стали слезиться глаза- тут же принимайте экстренные меры. Лучше остаться дома и нанести массированный удар по простуде. Примите тёплую ванну с противопростудными масляными экстрактами можжевельника, хвои кедра, эвкалипта, пихты или чайного дерева. Или сделайте горячую ванночку для ног и рук с морской солью. На ночь насыпьте в носки сухой горчицы.
В начале простуды для снятия отёка прогрейте нос: в маленький мешочек из хлопчатобумажной ткани насыпьте крупной соли, подогретой на сковороде. Приложите его к переносице.
Остановите вирусы.
Начните лечение с противовирусных лекарств: арбидола, анаферона или оцилококуинума. Эти препараты подавляют развитие вируса и стимулируют защитные силы организма. Хорошо помогают капли, содержащие масла. Но закапывать их стоит только на начальной стадии. Перед закапыванием любого лекарства нос нужно промыть слабым раствором солёной воды. Если дома есть алоэ, выжмите сок и пипеткой закапывайте до 5 капель в каждую ноздрю, откинув голову назад и массируя крылья носа после закапывания.
"Даша", 2010.
Ларингит.
Шалфей (листья)- 20 г,
эвкалипт (листья)- 15 г,
ромашка (цветки)- 10 г,
мята (листья)- 10 г,
сосна (почки)- 15 г,
девясил (корень)- 20 г,
тимьян (трава)- 10 г.
1 стол. ложку растительного сбора заливают стаканом кипятка, настаивают 20 мин., процеживают и применяют его как для ингаляции.
Пародонтоз.
1 чайн. ложку сухой измельчённой коры калины замачивают стаканом горячей воды, оставляют на огне в течение 30 мин., процеживают и доводят объём жидкости до 200 мл.
Полощут рот через каждые 1,5-2 часа при парадантозе и стоматите.
Когда кожа лица сохнет.
1 чайн. ложку овсяных хлопьев залейте 3 стаканами кипятка и дайте настояться в течение 30 мин., процедите, но настой не выливайте. Разбухшей массой протрите лицо, а хлопья смойте полученным настоем. Подождите, пока кожа лица не обсохнет. Затем нанесите на неё крем.
Определение пульса.
Периодические толчкообразные колебания стенок кровеносных сосудов, обусловленные сокращениями сердца, называют пульсом. Его частоту при правильном ритме определяют, подсчитывая число пульсовых ударов за полминуты и умножая результат на два: при аритмии число пульсовых ударов подсчитывают в течение целой минуты. Нормальная часто та пульса в покое у взрослого человека составляет 60-80 ударов в минуту; при волнении эта величина может достигнуть 100 ударов в минуту.
У детей пульс чаще: у новорождённого он равен приблизительно 140 ударов в минуту; к концу первого года жизни частота пульса снижается до 110-130 ударов в минуту,
к шести годам- примерно до 100 ударов,
а к 16-18 этот показатель приближается к норме, принятой для взрослых.
Повышение частоты пульса называется тахикардией, понижение- брадикардией.
Ритм пульса оценивают по интервалам между ударами. У здоровых людей, особенно в детском и юношеском возрасте, во время вдоха пульс несколько учащается, а во время выдоха- урезается. Неритмичный пульс выявляется при различных аритмиях сердца.
"Настя".

[Александр]

Если появление горечи во рту связано с проблемой печени, предлагаю попробовать советы из народной медицины:
1. Приготовьте кисель из растертого в кофемолке семени льна (продается в аптеке). Данный кисель рекомендуется пить по стакану утром и вечером.
2. Заварите цветы календулы из расчета 1 ст. ложка на стакан кипятка. Принимать — 4 раза в день по одному стакану.
"Трезвость и Здоровье".
"Четвероногое" лекарство.
То, что тесное общение с животными существенно снижает риск аллергии не только на домашних питомцев, но и на прочие раздражители вроде пыли или цветочной пыльцы, уже не миф, а научно доказанный факт.
Иначе и быть не может: ведь ваш любимец, разыгравшись, невзначай может укусить или оцарапать. Именно так в организм попадают аллергены, к которым он адаптируется, и потому не считает должным реагировать на "посторонние" раздражители.
Подготовила Ольга Наконечная, "Пресс-Коктейль", 2011.
Магнитные бури.
Как уберечься от вредного воздействия магнитных бурь на наш организм или хотя бы ослабить его?
Будет хорошо, если возьмёте на вооружение несколько простейших приёмов.
-Утро начинайте не с обильного завтрака, а с зарядки, прогулки или даже пробежке.
-Полностью исключите употребление спиртных напитков, острых, пряных блюд и резко ограничьте курение!
Раздражающий шум в ушах.
В последнее время часто слышу шум в ушах. Иногда он так силён, что вызывает головную боль. Как избавиться от этого шума?
Шум в ушах может возникнуть даже у здорового человека в условиях полной тишины. Это происходит из-за отсутствия привычного шумового фона. Слуховые ощущения объясняются восприятием движения крови и других процессов, происходящих во внутреннем ухе. Однако это редкое явление исчезающее по мере адаптации к тишине. Когда шум в ушах приобретает постоянный характер, надо обратиться к ЛОРу. Шум может быть ранним симптомом болезней уха, сердечно-сосудистой или нервной системы, свидетельствовать о нарушении циркуляции крови в кровеносных сосудах.
"Успехи и поражения", 2005.
Пробуждение по правилам.
Утром не вскакивайте с кровати, едва зазвонит будильник. С вечера заведите его на 5 минут раньше положенного, но не для "досыпания", а для правильного перехода из состояния сна к бодрствованию. Не вспоминайте прошлые неприятности, сегодня всё будет хорошо. Лёжа на спине, сделайте вдох, выпятив живот, при выдохе его втяните. Так вы разгоняете кровь в брюшной полости, где она за ночь застоялась. Повернитесь на левый бок, подтяните колени к подбородку, глубоко дышите- это прочистит желчные пути. Разомните позвоночник. Вспомните, как потягивается кошка- стоя на коленях, прогните спину, касаясь грудью постели. Хорошего вам дня!
"Успехи и поражения", 2006.

[Александр]

Почему сквозняки могут стать причиной недуга?
В верхних слоях кожи "живут" температурные рецепторы. Они словно антенки чутко реагируют на изменение температуры окружающей среды и по нервным окончаниям посылают сигналы в мозг.
Сквозняк- это струя холодного воздуха в тёплом помещении. Когда она достигает участка кожи, рецепторы сообщают мозгу:"Очень холодно!" Мёрзнет лишь участок тела, но мозг даёт команду кровеносной системе согреть весь организм. Кровеносные сосуды расширяются, усиливая кровоток. В результате обогреваются и те участки тела, которые вовсе не мёрзли. Нарушается теплообмен, а это приводит к сбою в работе иммунной системы. Если в это время в организм попадёт вирус (в том числе гриппа), ослабевшие иммунные клетки не в силах его обезвредить, и инфекция распространяется по всему организму.
Подготовила Н.Семёнова, "Тайны звёзд", 2008.
Бессонница.
Осенью важно давать организму отдыхать- спать не менее 8 часов в сутки. Но что делать, если мучает бессонница?
*Сделайте подушечку. В тканевый мешочек положите сухую траву валерианы и лаванды. И кладите его на ночь под голову.
*За полчаса до сна выпивайте чашку мятного чая (1 ч.л. сухой травы мяты на 1 ст. воды). Сладкие сны придут быстрее!
Без варикоза.
Забота о здоровье ножек подарит вам летящую и красивую походку.
Варикоз- это недуг, при котором деформируются вены на ногах. Чаще всего он грозит женщинам после 35-40 лет. Но его можно избежать, если смолоду заботиться о красоте ножек.
От чего бывает?
Главная причина варикоза- застой крови в сосудах ног. Ему есть несколько причин:
1.Наследственность. Мама и бабушка страдали от варикоза? Вы тоже в группе риска.
2."Стоячая" работа. Продавцам, парикмахерам, официанткам нужно особенно бережно заботиться о сосудах ног.
3.Высокое кровяное давление и диабет. Эти недуги вызывают сбой в кровообращении.
Как предотвратить?
1.Не носите постоянно узкие брюки и не сидите в позе "нога на ногу". Это вызывает слишком сильное давление на сосуды ног.
2.Носите эластичные поддерживающие чулки- особенно во время беременности.
3.Давайте ножкам отдохнуть. Перед сном полежите на спине, положив ноги на подушку- выше уровня головы на 30 см. Так кровь отхлынет от натруженных вен.
4.Ешьте продукты с клетчаткой- фрукты, овощи и каши из цельных круп и зёрен. Они помогают сосудам сохранить эластичность.
Чем лечить?
Если вены на ногах всё-таки вздулись, срочно обратитесь к врачу-флебологу. Чем раньше начать лечение варикоза, тем легче с ним справиться.
Весь день провели на ногах? Вечером 5-10 минут помассируйте голени ног тёплой струёй воды из душа. Это вернёт тонус сосудам!
4 мифа о кожных бородавках.
1.Бородавки бывают от лягушек. Вовсе нет! Бородавки- вирусный недуг кожи. Вирус передаётся воздушно-капельным путём. И чаще поражает растущий организм. Вот почему бородавки обычно бывают у детей и подростков и реже- у взрослых.
2.Бородавки не заразны. Это не так. Как и любая вирусная инфекция, бородавки заразны. И вирус, попав в организм, остаётся там навсегда. Как только иммунитет слабеет, вирус активируется. И на коже снова появляются наросты.
3.Бородавки лечат заговорами. Нет! От них излечивают противовирусные препараты и средства, укрепляющие иммунитет.
4.Бородавки опасны! К счастью нет! Но их можно перепутать с более серьёзными образованиями на коже. Так что лучше показаться врачу-дерматологу.
К.Полякова, "Тайны звёзд".
Сын жалуется на тошноту по утрам. Чем помочь?
*Утренняя тошнота говорит о неполадках с печенью и желчным пузырём. Обязательно покажите малыша педиатру. А чтобы снять тошноту, давайте ребёнку нежирную еду, лучше варёную. Кормите его небольшими порциями, но почаще. Не давайте чипсов, газировки, копчёного и маринадов.
По утрам делайте "дюбаж". Как? Разведите минералку тёплой водой (1:1). Выбирайте целебную водичку, созданную природой (на этикетки бутылки должен быть указан номер скважины, из которой она добывается). Дайте ребёнку выпить полстакана. Оберните вокруг животика шерстяной платок. На полчаса положите малыша на правый бок. Время от времени он должен делать "велосипед" левой ножкой. Процедуру делайте каждый день в течение недели. И тошнота пройдёт без всяких лекарств.
4 вопроса и ответа о приёме витаминов.
Педиатр советует давать малышу витаминные пилюли? Делайте это правильно!
Давайте ребёнку искусственные витамины только по назначению врача. Если таких предписаний нет, лучше кормите малышей "живыми" витаминками- овощами и фруктами.
1.Можно ли давать витамины постоянно? Ни в коем случае. При нехватке витаминов организм начинает сам вырабатывать их в небольших дозах. Если витамины давать постоянно, организм разучится справляться с недостатком полезных веществ. Давайте ребёнку витамины курсами в один месяц с перерывом на три месяца.
2.Как избежать передозировки витаминов? Не давайте ребёнку сразу несколько комплексных препаратов и следите за тем, сколько он съедает таблеток. Малыш не должен путать витаминки с конфетками! Если он будет пить комплексные витамины курсами по инструкции, передозировки не возникнет.
3.Как повысить усвояемость витаминов? Витамины лучше давать вечером во время еды. Если ребёнок принимает их утром, то полезные вещества выводятся из организма вместе с выпиваемой за день жидкостью. Если давать на ночь, то важные витамины А и Е без содержащихся в пище жиров просто не усвоятся.
4.Как избежать аллергии на витамины? Не давайте малышу препаратов с большим числом микроэлементов. Лучше меньше, да лучше! Если аллергия уже возникла, сразу же прекратите приём таблеток и почаще предлагайте ребёнку питьё- так вызвавшее аллергию вещество быстрее выйдет из организма.
Совет! Не покупайте дорогих импортных витаминов- отечественные стоят гораздо меньше, но так же полезны.
Подготовила Татьяна, Андреева, "Тайны звёзд", 2009.
Первая помощь. При отравлении спиртным.
Если после приёма алкоголя закружилась голова, появилась сонливость и тошнота- примите меры!
*Сделайте промывание. Разведите в 1 л кипячёной воды 1 ст. л. соды. Выпейте 2-3 стакана и вызовите рвоту- надавите пальцем на корень языка. Повторяйте до тех пор, пока не начнётся выходить чистая вода.
*Приложите компресс. Намочите в ледяной воде полотенце и приложите ко лбу. Такой компресс обеспечит нормальное кровообращение в мозге.
*Дайте обильное питьё: кислый морс из ягод (брусника, клюква) или крепкий чёрный чай с сахаром..
Внимание! Если человек потерял сознание- переверните его на бок и проверьте пульс. Есть? Поднесите к носу (на расстоянии 1 см) ватку с нашатырём.
Пульса нет? Делайте непрямой массаж сердца и искусственное дыхание. Немедленно вызывайте "скорую", если человекне дышит или не приходит в себя.
"Тайны звёзд", 2011.

[jalEmully]

Very nice article again at besedka.tut-site.net. straight to the point. Thx

[Александр]

Very nice article again at besedka.tut-site.net. straight to the point. Thx

Рад за вас и за нас тоже
Берегите позвоночник.
У вас сидячая работа- вы в группе риска! Что делать?
*Разминайтесь. Каждый час делайте перерыв в работе на 10-15 минут. Потянитесь в кресле, встаньте и пройдитесь, помашите руками. В общем, двигайтесь! Позвоночнику это очень нужно.
*Следите за осанкой. Стали сутулиться? Походите на оздоровительный массаж и купите ортопедический корсет. Без красивой осанки спина здоровой не бывает.
*Опасайтесь сквозняков. Не сидите под открытыми форточками, особенно после горячей ванны. Берегите спину и поясницу от холода. Переохлаждение может вызвать воспаление нервов.
"Тайны звёзд", 2011.
Что спасёт от изжоги?
Изжога настигает, когда в желудке из-за слишком острой, жирной еды вырабатывается излишняя кислота. Тогда и чувствуется неприятное жжение внутри. Чтобы избавиться от дискомфорта, надо снизить кислотность в желудке. А в этом помогут сырой картофель, банан, молоко. Погрызите ломтик сырой картошки, съешьте банан или выпейте полстакана молока. Станет легче. Но если изжога мучает регулярно- обратитесь ко врачу- гастроэнтерологу. Она может быть симптомом гастрита или язвы.
Осенняя хандра. Как от неё избавиться?
Слякоть, непогода, заморозки- всё это угнетает наш организм. А в первую очередь страдает нервная система. В её работе может произойти сбой. И, как результат, одолевает хандра, усталость, бессонница. Срочно приводите нервы в тонус! Иначе рискуете заболеть не только душой, но и телом.
1.Принимайте " солнца". Главная причина осенней подавленности- дефицит света. А нет солнечных лучей- нет и витамина D в организме. Из-за этого могут начаться мигрени, нарушается сон, одолевает беспричинная тревога или апатия. Включите в меню продукты, богатые витамином D: яйца, селёдку, печень (куриную и мясную). Хватит порции по 100-150 г в день. А в доме вместо "слабых" лампочек вкрутите самые мощные.
2.Не мёрзните! Организм тратит слишком много энергии, чтобы согреться. И на хорошее настроение её не хватает. Одевайтесь теплее, а после прогулок согревайтесь в тёплой ванне по 15-25 мин. Вода расслабит мышцы и укрепит нервы.
3.Дарите себе счастье. Почаще занимайтесь тем, что доставляет удовольствие- пересматривайте любимые комедии, общайтесь с любимыми. Совет банальный, но при осенней хандре так просто о нём забыть.
Чем грозит сбой нервной системы?
Из-за холода, сумерек, усталости в нервной системе может измениться содержание химических веществ, отвечающих за настроение- серотонина, адреналина и пр. Это нарушает работу мозга. ОН с задержкой передаёт импульсы в клетки нервной системы. Она теряет тонус. И перестаёт регулировать должным образом работу сосудов, сердца, лёгких и желудочно-кишечного тракта. А это- угроза серьёзных недугов внутренних недугов.
*От отравления избавят... мандарины. Точнее- мандариновые корки. Содержащиеся в них эфирные масла убивают бактерии, устраняют процессы брожения и гниения в кишечнике. Как использовать ценные "отходы"? Тщательно помойте мандарины в тёплой воде с мылом. Так уберёте с кожицы воск и другие защитные вещества, которые нередко используют для сохранения фруктов. Залейте корки горячей водой (шкурки от одного мандарина на стакан воды), настаивайте 30 минут и выпивайте по стакану в день в течение всех богатых застольями праздников.
Проверьте свою аптечку!
Давно не заглядывали в шкафчик с лекарствами? Пора сделать ревизию. Переберите все мази, кремы и таблетки. Посмотрите их срок годности (указан на всех упаковках). Просроченные лекарства выкидывайте тут же! Не дай Бог кто-то из родных их примет- это может стать причиной серьёзного отравления. И выбросьте все препараты в повреждённых упаковках: бутыльки с негерметичными крышками, подтекающие тюбики и прочее. Они тоже опасны для здоровья. И храните аптечку в сухом прохладном месте- подальше от детей и животных.
Рак: можно ли от него спастись?
Пик заболеваний раком приходится на 45-60 лет. Однако большинство злокачественных опухолей "закладывается" ещё в 25-40 лет. Появятся ли они и разовьются ли в болезнь- зависит от вас. Откуда ждать атаки? Спусковым крючком для запуска недуга могут стать:
Наследственность. Кто-то из близких болел раком? Вы в группе риска.
Как спастись?Посещайте онколога не реже раза в год! Если "поймать" опухоль на начальной стадии, шансы на излечение- более 90%.
Плохая экология. Изменить её, конечно, не под силу. Но! Можно снизить воздействие вредных факторов, которые "заставляют" обычные клетки организма перерождаться в агрессивные раковые.
Как спастись? Фильтруй воду для питья и готовки. Чаще ешьте продукты, выводящие из организма соли тяжёлых металлов. Это коричневый рис, отруби, зелёный чай, кукуруза, отвар боярышника. Больше двигайтесь- так ускорите обмен веществ и избавитесь от токсинов и шлаков.
Неправильное питание. По данным онкологов, риск появления злокачественных опухолей резко возрастает, если в рационе большое количество животных жиров (баранина, свинина, сливочное масло), копчёных и жареных блюд, консервов и маринадов.
Как спастись? Ешьте больше тыквы, хурму, абрикосов, кураги, кабачков. И обязательно- капусту всех видов. Она "специализируется" на предотвращении женских онкологических недугов. Теми же свойствами обладают чёрная и зелёная редька, свекла и шпинат.
Курение. Табачные смолы могут вызвать перерождение клеток не только органов дыхания, но и любых других в организме.
Как спастись? Бросать. Курить или нет- выбор в пользу смерти или жизни!
Простатит: защитите любимого!
Более 80% мужчин от 45 лет страдают простатитом- воспалением предстательной железы. Заставьте любимого показаться врачу, а пока идёт лечение, подавайте ему очищенные семена тыквы- до 30 штук в день. Это восполнит нехватку цинка. А он препятствует развитию мужской болезни. Муж не любит семечки в чистом виде? Слегка обжарьте их, пропустите через мясорубку, добавьте мёд, чтобы получилась очень густая масса. Слепите шарики с грецкий орех. Заморозьте и давайте по одному "орешку" в день.
"Звёзды и советы".

[Аlina_75]

Good write-up, I'm normal visitor of besedka.tut-site.net , maintain up the nice operate, and It is going to be a regular visitor for a long time.

[Александр]

Привет! А я и не сомневаюсь, что вы нормальный посетитель, рад, что вам понравилось. Надеюсь, что вы будете не только нормальным, но и постоянным посетителем. Будьте здоровы!
5 способов избавиться от бессонницы.
1.Не ешьте после семи вечера. Иначе желудок будет активно работать ночью и не даст покоя. Но если живот урчит от голода, заснуть тоже сложно. Оптимальный вариант- отужинать стаканом кефира и фруктом.
2.Полежите в тёплой ванне (37-39 град.). Добавьте в неё горсточку морской соли или 1/2 стакана хвойного экстракта. Понежьтесь в воде 15 минут. А после сразу же идите спать. Ванна отлично расслабляет мышцы и успокаивает нервы.
3.Выпейте травяной чай. Возьмите по 1 ч. л. сухих цветков ромашки, листьев мяты и душицы. Залейте 1 ст. крутого кипятка. Дайте настояться 10-15 минут. После того успокаивающего чая сон будет крепким!
4.Перед сном не думайте о плохом. Негативные мысли расстроят нервы, и очень долго не сможете уснуть. Концентрируйте своё внимание только на том, что действительно радует. Помечтайте об отпуске!
5.Посетите невропатолога. Не спите несколько недель подряд? Похоже, бессонница становится хронической. А это может привести к развитию язвы желудка или ожирению. Срочно к врачу!
Искусственные ногти: стоит ли красота жертв?
Наращивание ногтей делают с помощью химиката-метакрилата. А он противопоказан дамам с грибком ногтей. Мало того, может вызвать сильную аллергию. И особенно опасен для тех, кто страдает эндокринными, желудочными заболеваниями или принимает антибиотики. Но даже если со здоровьем всё в порядке, наращивайте ногти не чаще 3-4 раз в год. Иначе метакрилат станет причиной хронических недугов.
"Звёзды и советы", 2010.
Кровь защитница.
Если у тебя I группа крови, тебе не так страшны путешествия в экзотические страны, где свирепствует малярия (хотя, конечно, прививку на всякий случай всё равно лучше сделать). Если верить учёным, люди с I группой крови обладают врождённой защитой от тяжёлых форм малярии. Специалисты изучали в течение этого недуга у детей в Африке. У малышей с I группой крови тяжёлые формы малярии развивались на 66% реже, чем у детей с другими группами крови. По мнению учёных, защитные свойства этой группы крови объясняются особенностями взаимодействия эритроцитов и возбудителя малярии.
"Лиза", 2008.
5 шагов к здоровью.
1.Следи за показателями артериального давления, содержанием сахара и холестерина в крови.
2.Поддерживай нормальный вес, следи за индексом массы тела (вес в кг поделить на рост в квад. м).
3.Питайся здоровой пищей (больше овощей, фруктов, меньше насыщенных жиров и соли).
4.Больше двигайся- физические нагрузки помогут предупредить сердечные недуги.
5.Откажись от пагубных для сердца привычек (курения, алкоголя, злоупотребления кофе).
"Лиза", 2010.

[Александр]

Капустный эликсир от храпа.
Приготовить его просто. Проверните через мясорубку несколько крупных капустных листьев. Кашицу отожмите через марлю. Полученный сок (его должно быть не менее половины стакана) смешайте со столовой ложкой мёда и дайте храпящему перед сном.
"Авитрек-регион",2003.
Грипп.
Делайте ингаляции: 400 мл воды нагревают до кипения, добавляют 1 ст. л. цветков ромашки, 1 ст. л. пищевой соды, 1 ст. л. мёда. Дышат над сосудом, закрыв голову полотенцем по 10-15 мин. (детям- не более 5 минут)- 2 раза в день при гриппе.
Трахеит
Делайте ингаляции: 400 мл воды нагревают до кипения, добавляют 1 ст. л. цветков ромашки, 1 ст. л. пищевой соды, 1 ст. л. мёда. Дышат над сосудом, закрыв голову полотенцем по 10-15 мин. (детям- не более 5 минут)- 2 раза в день.
Насморк.
Если насморк только-только начался, то хорошо поможет следующее средство:пропустите через мясорубку одну среднюю луковицу, положите её в заварочный чайник и через рот вдыхайте, а через нос выдыхайте запах лука. Дышите через носик чайника, закрыв его крышкой. Проделывайте процедуру несколько раз в день по четверти часа.
Омолаживающие рецепты.
Известно, что мы выглядим на столько лет, на сколько себя ощущаем.Так кто нам мешает изменить представление о себе? Ощущать себя юными, стройными, подтянутыми... Это очень просто- особенно в сочетании с народными косметическими средствами.
Учёные установили, что старение- по большей части продукт не физиологии, а сознания. Звучит странно, не правда ли? Ведь никто не сомневается, что возраст не добавляет человеку красоты! А мысль, как известно, материальна.
Что если усомниться в том, что с возрастом люди стареют? Ты ничем не рискуешь, проводя над собой подобный эксперимент.
Каждое утро закрывай глаза и представляй, что тебе 20-25 лет, твоё тело молодое, энергичное и здоровое. Делай это не менее получаса.
Представь поток энергии, текущей вдоль позвоночника...
Тебя наполняет живительная энергия Вселенной, ты видишь яркий образ своего молодого лица, которое как бы подсвечивается каким-то необычным светом...
Клетки кожи усиленно обновляются, усиливается выработка коллагена, морщинки разглаживаются. Для лучшего эффекта включи весёлую музыку.
Представление того, что кожа на лице омолаживается, вызывает необычные ощущения сродни покалыванию.
Попробуй, у тебя получится!
"Авитрек-регион", 2009.
Тем, у кого скачет давление.
10 яичных желтков, 20 очищенных лимонов (мелко порезать, выбрав все семена), 1 литр мёда цветочного, 0,5 л коньяка- всё смешать в трёхлитровой банке, дать настояться 10 дней в тёмном месте, процедить через марлю, отжав кусочки лимона, размешать. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.
"Авитрек-регион", 2010.
Если прихватило сердце.
Большим и указательным пальцами левой руки в течение 3-5 минут массируйте мизинец левой руки. Расслабьтесь, и боль в сердце довольно быстро пройдёт.
"TV Авитрек-регион", 2010
*Помните фото сладко спящего мальчика, положившего руку под ухо? Попробуйте сделать то же самое, если не спится. Честное слово, приятные ощущения и хороший сон вам гарантирован!
"Взгляд на События", 2007.
Как повысить иммунитет?
-Берегите нервы.
-Научитесь расслабляться.
-Не допускайте возникновения депрессии.
-Откажитесь от сахара.
-Не перенапрягайтесь.
-Не злоупотребляйте алкоголем.
-Ограничьте ваше пребывание на солнце.
-Бросайте курить.
"Взгляд на События".
Как избавиться от грибка на ногах?
Согласно статистическим данным, до 80% населения земного шара страдает каким-либо грибковым заболеванием. Неприятности же для человека связаны не столько с присутствием грибка, сколько с изменениями, которые он вызывает в организме и в, первую очередь, на коже. Стоит ли лечить грибковую инфекцию? Конечно, стоит, так как одним неудобством не обойтись (например, нельзя носить открытую обувь). Зимой вроде бы ничего: в сапогах это безобразие незаметно, а ведь именно в это время года на ногах в теплой закрытой обуви грибок бурно развивается. Он на одном ногте не останавливается — со временем захватывает соседние и "переползает" на кожу, а в ряде случаев грибок может поразить и внутренние органы. Но и этого ненасытной инфекции мало — порой она перекидывается на еще крепкие ногти близких вам людей. Скажем, от главы семейства могут заразиться жена и дети.
Лечить грибок надо начинать как можно раньше, не дожидаясь теплого времени года. Часто у людей с грибковым поражением ногтевых пластин ногти меняют форму, как будто "вспучиваются". При этом ношение любой обуви становится вообще болезненным.
Почему-то в обществе бытует мнение, что грибковые заболевания — результат нечистоплотности. По этой причине многие стыдятся болезни, иногда даже впадают в депрессию и упорно пытаются скрыть пораженные ногти. Женщины очищают поверхность ногтевой пластины и покрывают несколькими слоями лака, что приносит лишь временное облегчение. Активации грибов, находящихся в организме, способствуют:
— недостаточное и неполноценное питание;
— применение массивных доз антибиотиков;
— сужение кровеносных сосудов;
— разбалансировка эндокринной системы;
— снижение иммунитета.
Чем раньше вы начнете лечение, тем лучше. Тогда грибки на ногтях не доставят вам массу проблем!
Региональное объединение "Здоровье нации Казахстана" рекомендует использовать для комплексного лечения от грибковых поражений препараты нового поколения — "Паударка", "Эхина-цея", "Кошачий коготь с эхинацеей", "Масло чайного дерева".
Они содержат природные вещества антибактериального, противовирусного, противогрибкового действия, обладают иммунокоррегирующим эффектом.
Препараты "Паударка", "Эхинацея", "Кошачий коготь с эхинацеей" рекомендованы Министерством здравоохранения РФ и прошли регистрацию в РК.
"Криминальная Караганда", май 2010 г.

[Александр]

Осторожно, клещи!
Как не стать жертвой опасных кровососов?
Помните! В высокой траве и кустарниках может подстерегать смертельная опасность- клещи. Эти кровососы начинают нападать уже в апреле- когда на деревьях пробиваются первые листочки. Самый активный пик активности клещей- в мае-июле.
В чём опасность?
Кровососы- переносчики смертельных вирусов и бактерий. И при укусе больного насекомым вместе с его слюной зараза попадает в кровь человека. А это причина страшных недугов: энцефалита и болезни Лайма (боррелиоза). Их главные признаки:
*высокая (до 40 град. С) температура, которая поднимается неожиданно;
*боль в мышцах;
*тошнота и рвота.
Если не принять мер, инфекции могут поразить мозг и нервную систему, а это грозит параличом и даже смертью.
Как защититься?
Главная защита от клещей- соблюдение всех правил безопасности.
1.В местной справочной узнайте адрес- телефоны ближайших поликлиник и лабораторий, где исследуют клещей и оказывают помощь при укусе. Сделайте это- ещё до выезда на природу. Запишите координаты в блокнот или забейте в память мобильника. И всегда держите под рукой.
2.Выбирайте для прогулок места и открытые поляны с невысокой травой. Там клещи не живут.
3.Не ходите в майках и шортах. И не забудьте о защитных средствах: гелях, аэрозолях и мазях против клещей. Покупайте их только в аптеках и проверяйте сертификат качества. Иначе отравите не только клещей, но и себя.
Совет! Отправляетесь на природу с детьми? Купите для них детские средства против клещей.
4.Осматривайте друг друга на природе каждые 1,5-2 часа. Особенно внимательно- кожу за ушами, на шее, подмышках, на животе и в паху. Это самые любимые места клещей на теле человека.
Правило безопасности. Одевайся правильно!
-Выбирайте светлую одежду. На ней легче заметить клеща.
-На ноги лучше надеть резиновые сапоги. Кровососы забираются на тело снизу, а по гладкой резине это сделать труднее. Отправились в кроссовках? Заправьте штанины в носки.
-Идеальная для прогулок облегающая водолазка с длинными рукавами и высоким горлом, заправленная в брюки. Она защитит от клещей шею и тело.
-Рукава должны плотно прилегать к рукам, чтобы кровососы не пробрались под одежду. Надевайте кофты и ветровки с резинками на рукавах.
-Головной убор- обязателен! Кепка или платок "не пустят" клеща к его излюбленному месту- нежной коже за ушами.
Важно! Отправляясь на пикник, не брызгайтесь духами или любыми средствами с сильным запахом. Они- приманка не только для клещей, но и для мошек с комарами.
Что делать если укусил клещ?
Чем дольше клещ впивается в кожу, тем больше слюны он впрыскивает в кровь. И риск подхватить вирус увеличивается. Поэтому вытащить клеща надо как можно скорее. Есть возможность- обратитесь к врачу! Нет? Вытаскивайте клеща самостоятельно.
1.Обычным пинцетом захватите тельце клеща как можно ближе к его хоботку. Нет пинцета? Поможет суровая нитка (захватите с собой катушку ниток). Сделайте из неё петельку, обхватите ею клеща как можно ближе к ранке, завяжите узелок. Не дёргайте клеща резко вверх- иначе в ранке может остаться голова насекомого. Медленно раскачивайте его пинцетом или ниточкой из стороны в сторону и плавно вытягивайте.
2.Продезинфицируйте ранку зелёнкой, йодом, спитром, водкой после того, как вытащите кровососа. Наложите бинт.
3.Вытащенного клеща обязательно сдайте на анализ в течение двух дней в лабораторию (её адрес и телефон узнайте в местной справке). Положите кровососа в сухой чистый пузырёк и везите медикам. В течение суток они установят- заражён ли клещ вирусом. Если нет- можно вздохнуть с облегчением. Кровосос оказался больным? Тогда срочно нужен укол иммуноглобулина.
Подготовила Мария Степанова, "Тайны звёзд", 2009.